Eine Verstopfung der Atemwege kann aufgrund von überschüssigem Schleim, der sich in der Lunge ablagert, zu anhaltendem Husten und Atembeschwerden führen. Schleim (oder Mukus) ist eine zähe Substanz, die von der Schleimhaut der Atemwege zur Abwehr von Infektionen gebildet wird.
Wenn er sich jedoch in übermäßigen Mengen im Hals- und Brustbereich ansammelt, können zahlreiche weitere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen, darunter ständiger Husten, Müdigkeit, Fieber, Schnupfen, Atembeschwerden und verstopfte Bronchien. Glücklicherweise gibt es einfache Lösungen, um diesem Problem zu begegnen. Diese Methoden – auch von „Best Folk Medicine“ empfohlen – basieren auf
alltäglichen Zutaten. Entdecken Sie die besten natürlichen Mittel, um Schleim zu reduzieren und Infektionen der Atemwege zu behandeln.
Ingwer
Ingwer ist als natürliches Antihistaminikum und abschwellendes Mittel bekannt und verfügt außerdem über antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften, die sich ideal zur Linderung von Verstopfungen in Brust und Rachen eignen. Sie können 3 bis 4 Scheiben frischen Ingwer pro Tag verzehrenoder 2 bis 3 Tassen dieses Ingweraufgusses trinken:
6 bis 7 Scheiben Ingwer
Ein Honig
Ein Teelöffel schwarzer Pfefferkörner
2 Tassen Wasser
Zubereitung: Wasser zum Kochen bringen. Sobald es zu kochen
den Ingwer und die Pfefferkörner hinzufügen. Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und 5 Minuten köcheln lassen. Dann den Behälter vom Herd nehmen, die Mischung in eine Tasse abseihen und warten, bis sie etwas abgekühlt ist, bevor man den Honig hinzufügt. Genießen Sie Ihren Aufguss heiß. Honig und Zitrone
Zitronen sind reich an Vitamin C, das Ihr Immunsystem stärkt und Staus lindert, während Honig antimykotische und antibakterielle Eigenschaften bietet. In Kombination sorgen diese beiden Inhaltsstoffe für eine willkommene Linderung.
Ein Esslöffel roher Honig
2 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
Zutaten in einem Glas gründlich vermischen und die Mischung trinken. Wiederholen Sie dies dreimal täglich.
Kurkuma
Kurkuma enthält eine starke antibakterielle Verbindung namens Curcumin, die sich hervorragend eignetZur Linderung von Atemwegsbeschwerden geeignet. Ein Teelöffel Kurkuma-Pulver
Ein halber Zucker Salz
Ein Glas lauwarmes Wasser
Zubereitung: Geben Sie Kurkuma und Salz in das Glas mit lauwarmem Wasser und verrühren Sie alles gut. Gurgeln Sie einige Minuten lang mit dieser Mischung und spucken Sie sie anschließend aus. Wiederholen Sie diesen Vorgang viermal täglich, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Apfelessig
Dieses
wirksame antibakterielle Mittel
hilft dabei, den pH-Wert des Körpers auszugleichen und einer übermäßigen Schleimbildung vorzubeugen. Dank dieser Eigenschaften ist es ein hervorragendes Mittel, um den Rachenraum zu reinigen.
Zubereitung: Mischen Sie einen Esslöffel Apfelessig in einem Glas Wasser und gurgeln Sie mit dieser Mischung. 5. Inhalation von Kräuterdampf
Das Inhalieren von Dampf hilft dabei, den in den Atemwegen (im Brustbereich) angesammelten Schleim zu lösen und eine verstopfte Nase oder Atemwege schnell zu befreien.
Envoyer des commentairesEin halber Teelöffel Thymian
Ein halber Teelöffel Rosmarin
Ein Topf mit kochendem Wasser
Zubereitung:
Sie den Thymian
und den Rosmarin in einem Topf mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, um die Wärme einzuschließen, und atmen Sie den aufsteigenden Dampf etwa 5 Minuten lang sanft ein. Sie können diese Dampfinhalation mehrmals täglich wiederholen.
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